学员自己把学习和训练所要达到的目标定得过高的现象，往往是由于

学习动机是指激发和维持个体进行学习活动，并使活动朝向一定学习目标的内部启动机制。

学习动机可以影响学习的效果和质量。一般来说，学习动机越高，学习者就越有可能付出更多的努力和时间来学习，从而取得更好的学习成果。相反，学习动机越低，学习者可能会缺乏学习的动力和兴趣，导致学习效果不佳。

学习动机可以分为内部动机和外部动机。内部动机是指个体对学习本身的兴趣和热爱，例如对知识的好奇心、对成长的渴望等。外部动机则是指来自于外部的奖励或压力，例如考试成绩、父母的期望等。