当学生为挫折所困扰，不相信所学之益，甚至不相信自己能继续学下去时，通常会显示出以下哪一种防御机制

当人们在训练中遇到困难和挑战时，应该采取积极的应对策略，以克服困难和提高自己的能力和技能。调整自己的心态可以包括培养积极的思维方式、增强自信心和毅力、寻找学习的乐趣和意义等，以提高学习的动力和效果。